A Review Of Tips Menjaga Kesehatan
Tidur yang Cukup: Pastikan kualitas tidur yang baik dengan menciptakan suasana kamar yang nyaman dan disiplin waktu tidur.Peningkatan atau penurunan nafsu makan yang signifikan bisa mengindikasikan berbagai kondisi kesehatan.Tidur yang cukup sangat penting bagi kesehatan tubuh dan psychological. Orang dewasa membutuhkan seven-nine jam tidur per mal